&quot;تاثير تمرينات Tae – Bo علي بعض المتغيرات البدنية في الجمباز لطالبات كلية التربية الرياضية.&quot;

محمد أحمد, أية

doi:10.21608/pemas.2024.289506.1201

"تاثير تمرينات Tae – Bo علي بعض المتغيرات البدنية في الجمباز لطالبات كلية التربية الرياضية."

المقالات الجاهزة للنشر

نوع المستند : مقالات بحثية علمية

المؤلف

أية محمد أحمد

كلية التربية الرياضية باسوان

10.21608/pemas.2024.289506.1201

المستخلص

مستخلص البحث :

عنوان البحث :

" تاثير تمرينات Tae-Bo علي بعض المتغيرات البدنية في الجمباز لطالبات كلية التربية الرياضية ."

استهدفت الدراسة إلى التعرف على :

1- تأثير تمرينات التايبو Tae- Bo على بعض المتغيرات البدنية ( القوة العضلية - المرونة - الرشاقة - التوافق)

فروض البحث:-

توجد فروق دالة إحصائياً بين القياس القبلى والقياس البعدى فى بعض المتغيرات البدنية (القوة العضلية – المرونة – الرشاقة – التوافق ) لصالح القياس البعدي

أهم النتائج :

أظهر البرنامج التدريبي بإستخدام تمرينات التايبو تاثيرا إيجابيا في تحسين بعض المتغيرات البدنية (إختبار الشد لأعلي للبنات - إختبار الوثب العريض – إختبار ثني الجذع من الجلوس - إختبار الكوبري (القبة ) – إختبار الجري الزجزاجي بين الأقماع – إختبار الإنبطاح المائل من الوقوف – إختبار الوثب داخل دوائر مرقمة - إختبار رمي وإستقبال الكرات ) لصالح القياس البعدي لعينة الدراسة ودال إحصائيا حيث ترواحت نسبة التحسن ما بين (3,21% : 45,76% )

وأوصت الباحثة :

بتطبيق البرنامج التدريبي بإستخدام تمرينات Bo- Tae في تدريب الجمباز الفني لتأثيره الإيجابي علي رفع مستوي اللياقة البدنية الخاصة

الكلمات الرئيسية

الموضوعات الرئيسية